Len málo mužov si nemyslelo, že by bolo pekné pestovať ich genitálie na „dokonalý“. Chirurgická operácia tento problém radikálne rieši, má však množstvo kontraindikácií a náročné rehabilitačné obdobie. Dnes nie je také ťažké samostatne priviesť penis na požadovanú veľkosť jednoduchými cvičeniami priamo doma.
Existuje niekoľko spôsobov, ako masírovať penis, ktoré ovplyvňujú pružnosť buniek a pomáhajú zvyšovať objem buniek, ktoré sa počas erekcie naplnia krvou. Môžete dať prednosť jednému alebo môžete vytvoriť individuálny program.
Jelqing
Táto technika je jednou z prvých, ktoré NUPers začali praktizovať. Dnes existujú 2 typy tejto metódy: mokrý jelqing, suchý a mazaný.
Každá z nich sa líši iba z hľadiska vykonania:
- suché(predhrievanie látky);
- lubrikovaný(je lepšie zvoliť lubrikant, ktorý zväčšuje penis aj vďaka zahrnutiu určitých zložiek do zloženia).
Nech je zvolený akýkoľvek typ, podstata masáže je nasledovná. Jelqing - „dojenie“, vo všeobecnosti pripomína akt masturbácie, pohyby by však mali byť pomalé a s námahou (napätie od základne). Je dôležité nedotýkať sa hlavy penisu a tiež nedovoliť 100% erekciu.
Toto cvičenie trvá 5 - 15 minút. Musíte to robiť každý deň, po ranných a večerných sprchách. Podľa mužov sa výsledok dostaví po 2 - 3 mesiacoch praxe.
Technika Uli s úpravami
Nasledujúce cvičenie sa vykonáva na 100%. erekcie. Tento spôsob masáže by ste do programu nemali zahrnúť skôr ako o 3-4 mesiace neskôr.
Jednoduchými slovami „uli“ je „kompresia“. Keď je penis úplne nasýtený krvou, musíte ho uchopiť za základňu buď celou rukou alebo pomocou OK úchopu po dobu 30 - 60 sekúnd. Vďaka tomu sú kavernózne telá silne natiahnuté, zvyšuje sa ich objem.
Avšak nadmerné nadšenie pre takúto techniku môže viesť k vaskulárnemu poraneniu, preto sa aj skúseným NUP neodporúča viac ako 3 prístupy.
A tiež - striedajte rôzne úpravy:
- Double Street.Musíte pevne chytiť penis v spodnej časti a urobiť niekoľko pohybov ruky smerom k hlave. Potom - stlačte ho pomocou OK-úchopu na dvoch miestach - v oblasti ohanbia a pod hlavou po dobu 30 - 60 sekúnd. Tiež nemôžete urobiť viac ako 3 prístupy;
- Reverzná ul.Jedna ruka stláča základňu penisu, zatiaľ čo druhá robí pohyby dozadu od žaluďa smerom k pubisu. Časový posun by mal trvať 5 sekúnd na bod;
- Ulica Jelqing. Charakteristickým znakom tejto modifikácie uli z jelqingu je pevný obvod penisu v spodnej časti. To znamená, že penis má dvojitý účinok, čím sa kavernózne telá zväčšujú rýchlejšie.
Stretch
Penis môžete tiež natiahnuť a masírovať ho. To sa deje s cieľom ovplyvniť väzy, ktoré podporujú penis. Pri vykonávaní cvičenia je potrebné úplne uvoľniť svaly, aby nedošlo k zraneniu.
Existujú 2 typy vozidiel:
- Hore, dole, doľava a doprava.Musíte chytiť hlavu penisu rukou a pomaly ju striedavo ťahať v každom smere. V krajnom okamihu by ste mali zostať dlhšie ako 30 sekúnd;
- Špirálové rozšírenie (rotácia).Toto je kruhový pohyb proti smeru hodinových ručičiek. Manipulácia by mala byť pomalá a mala by mať priamu kontrolu nad ich vlastnými pocitmi. To zvyšuje elasticitu tkaniva a účinok na podporné väzy pomáha zvyšovať dĺžku a šírku penisu.
flexia
Tento typ cvičenia sa považuje za najnebezpečnejší z tých, ktoré sa odporúčajú vyššie. Faktom je, že nedodržiavanie bezpečnostných pravidiel bude primerane viesť k prasknutiu tkaniva alebo dokonca k tvorbe krvných zrazenín.
Preto pri úsilí o dokonalosť musíte postupovať postupne. Najprv by ste mali ohýbať penis v pokojnom stave. A až po týždni alebo dvoch pristúpte k cvičeniu so 60% erekciou.
Táto gymnastika sa odporúča aj mužom so zakriveným penisom. Najefektívnejším spôsobom je sedieť na penise. Aby to mohol urobiť, musí chlap vstať zo sedu, chytiť hlavu penisu a priviesť ju pod zadok. V takom prípade sa semenníky posúvajú nabok (v žiadnom prípade by nemal byť medzi nimi umiestnený penis).
Ako to funguje? Vďaka tejto extrémnej flexii sa predné väzy penisu roztiahnu, čím sa zväčšuje objem penisu. Pri vykonávaní cvičenia je dôležité nesedieť a vyhnúť sa bolestivým pocitom.
masážny olej
Používanie olejov je kľúčom k rastu penisu. Olivový olej má dobré recenzie, pretože je hypoalergénny. Tiež obsahuje obrovské množstvo výživných látok. Môže sa preto nanášať na penis bez zväčšenia dĺžky a šírky, ale na zlepšenie vzhľadu a stavu pokožky.
Rozmarínový olej (nie je nevyhnutný) je dobrou alternatívou. Zložky tohto činidla rozširujú krvné cievy, čo má priaznivý vplyv na zvýšenie objemu buniek. Navyše, pri extrémnych technikách často dochádza k drobným ranám a tu sa rozmarín vďaka svojim liečivým vlastnostiam stane pomocou číslo jedna.
Mandľový olej bude dobrým sprievodným prostriedkom nielen pri raste penisu, ale aj pri zlepšovaní jeho potencie. Tento zázračný liek obsahuje zinok. A táto látka je zodpovedná za funkčnosť mužnosti.
Aromaterapia, napríklad levanduľou, tiež pomôže zlepšiť krvný obeh. Preto počas masáže nebude nadbytočné zapaľovať lampu v blízkosti.
Bezpečnostné techniky
Nech už je zvolené akékoľvek cvičenie, je ľahšie poškodiť telo, ako sa zdá. Niektoré techniky sú naozaj extrémne. Nie je nezvyčajné, že muži pri hľadaní ideálnych veľkostí končia v ordinácii lekára. Mimochodom, svoju cestu by ste mali začať s urológom.
Testy a vyšetrenie panvových orgánov odhalia patológie alebo infekcie, ktoré sú kontraindikáciou pri akomkoľvek druhu masáže. Najmä ak je nejaká choroba akútna, potom sa zahriatie a akékoľvek manipulácie stanú katalyzátorom vývoja patológie.
Keď sa uistíte, že neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie, môžete pomocou ktorejkoľvek z vyššie uvedených metód začať zväčšovať penis. Nezabudnite však na:
- Zahrievanie. Pred každým cvičením musí byť pripravený penis. Najlepšie na to funguje teplý uterák. Penis sa otáča 20 - 30 sekúnd. Takéto naparovanie minimalizuje riziko prasknutia krvných ciev a dodáva pružnosť tkanivám;
- Postupné. V prvých dňoch, ba dokonca týždňoch vyučovania je dôležité konať nie v plnej sile. Napríklad, ak je stlačenie penisu potrebné po dobu 60 sekúnd, musíte začať od 10 do 15 hodín a priblížiť tak odporúčaný čas;
- Pokyny.Dôkladné preštudovanie teoretickej časti ochráni pred hlúpymi chybami. Napríklad počas jelqingu nemôžete masírovať hlavu penisu. Ale nedodržiavanie tohto stavu hrozí hematómami. Pohyby by mali byť bodové a ovplyvňovať iba označené oblasti. Toľko, ako sa odporúča. Predĺženie času súborov nebude viesť k rýchlym výsledkom, ale stane sa iba výhovorkou pre oveľa viac problémov ako nedostatočne dlhodobým;
- relaxačné. Po masáži sa odporúča obliecť si bavlnu, voľné spodné prádlo a dopriať telu odpočinok. Bude správne vyhradiť si večerný čas na cvičenie.